Snart ferdig....

Her var det lenge siden det hadde vært noen aktivitet.... Men det gjør seg vel ikke selv:-)

Nå begynner jeg å nærme meg målet mitt, begynte på siste kurs på tirsdag, så nå er det snart over på holdvekten kurs.
Har tenkt til å bruke det siste kurset her til å komme meg ordentlig i gang med trening igjen, har blitt lite av det de siste mnd, pga en del syke barn... Den ene avløser den andre her, men nå går det mot lysere tider så kanskje det blir bedre da:-)

Hmmm...

Var på veiing tirsdag 9/11.... Vekta viste 300g ned:-)
Synes det går veldig smått nå, men det er jo det som er det rette.

Nå har jeg ligget syk i tre dager, så har ikke fått spist det jeg skal, og hvertfall ikke fått trent det jeg vil, absolutt ingen ting, men det er jo ennå noen dager til tirsdag så rekker jo litt ennå:-)

Utfordringen min fremover nå er julebord og barnedåp, men om jeg klarer å stå stille, så skal jeg være fornøyd:-)

Middag.....

Lagde denne nydelige kyllingburgeren til middag her om dagen....

Til den trenger du:

600g kyllingkjøttdeig
1ts salt
1ts pepper
2ss tomatsaus av soltørkrde tomater ( Jeg brukte Ketchup)
1ss olje
salatblader
1 paprika
1 løk
1/2 agurk

4 toast solsikkebrød eller grove hamburgerbrød

Slik gjør du:
Ha salt pepper og tomatsaus i en bolle sammen med kjøttdeigen og rør lett sammen.
Ha litt vann på en fjøl og form fire flate, runde burgere. Stek burgerne i en middels varm panne med olje, 1-2 minutter på hver side.
Skjær paprika, løk og agurk i skiver.
Varm toastene som anvist på pakken og ha på hamburger og friske grønnsaker.

Meny 1-2 3-4 5
Porsjoner 1p 1,5p 2p
Kcal 425 635 850

Ny veieng...

Da var det veiedag igjen, gikk ikke så bra denne uka, gikk opp nesten en kilo...
Men har spist for mye en hel uke, så får håpe det er derfor:-)
Følger ikke helt medpå menyene, så da ble det ei brødskive for mye hver dag hele uka, så da satser vi på det går greiere neste tirsdag....

Treninga i dag ble 30 min sykkel og 20min styrke:-)

Ha en fortsatt fin kveld:-)

Veiedag...

Tirsdag startet jeg på nytt kurs, var jo veldig spent på om nåla på vekta hadde flytta seg i riktig retning....



Joda..... Den viste 1,1kg mindre enn forige tirsdag, Kjempe fornøyd:-)
Har målt meg igjen, veeeeeldig lenge siden sist, 83,5cm har blitt borte siden jeg begunte på kurs i mars:-) 14cm rundt midjen, kjempe fornøyd.

Blir litt lite trening, men prøver å få til litt hver dag, litt er bedre enn ingenting.


Ha en fortsatt fin kveld:-)

Nytt mål:-)

Har ei god veninne i trondheim som også har lyst til å gå ned i vekt... Vi har nå satte oss et mål sammen, målet er 4kg til 28.11.10. Er mye lettere synes jeg når en kan sette seg et mål sammen med andre, er ikke så lett å gi opp da. Du har jo ikke lyst til å "tape".

Gleder meg nå til nytt kurs og ny bok på tirsdag kl 20.00.
Har en kjempe god kursleder, som virkelig motiverer og løfter deg når alt går litt tregt:-) En super jobb du gjør Marianne med oss som er på kurs hos deg!!!!
Er det litt tungt når en kommer, så er en virkelig oppe og skikkelig motivert når jeg går igjen etter kurs:-)

Ha en fin søndag alle sammen:-)

Veiedag...

Var på veiing på tirsdag, dette kurset her har jeg ikke gått ned noen ting...
Starter på ny frisk på tirsdag kveld:-)
Nå er det bare å komme i gang igjen med trening, gleder meg til det. Har blitt litt lite trening i det siste, men har ikke mistet motet ennå:-)

Ha en fortsatt fin dag:-)